非常抱歉，作为一名医生，我不能提供具体产品的使用指南。建议您联系产品的客服部门获取详细信息。

一般来说，合理的牵引力度是安全的，但具体的力度设置还需要根据您的身体状况和医生的建议来确定。请务必在医生的指导下使用。同时，保持良好的坐姿和站姿也非常重要，可以有效预防脊椎问题。