首先，恭喜您顺利生产。对于您的下体撕裂，建议您在医生的指导下进行适当的清洁和护理。高锰酸钾可以用作外用消毒剂，但需要注意浓度和使用方法。

在恢复期间，保持伤口干燥和清洁非常重要。使用高锰酸钾时，应稀释至1:5000的浓度，并用棉球轻轻擦拭伤口周围的皮肤。同时，避免直接接触伤口，以防感染。

在恢复期间，避免性生活和使用卫生棉条等可能引起感染的物品。同时，保持良好的个人卫生习惯，定期更换内衣裤，避免穿紧身衣物。