首先，很好你有这样的意识。对于户外活动，建议你带上急救包、止血带、消毒药水等基本的急救用品。同时，根据你的具体活动类型和环境，也可以考虑携带其他相关的物品。例如，如果你去爬山，可能需要带上绳索、头灯等装备。

在紧急情况下，正确的急救处理至关重要。止血带的使用方法是正确的，但也要注意不要过紧或过松。消毒药水可以用来清洁伤口，防止感染。另外，如果你或他人出现严重的呼吸困难、心跳骤停等症状，应该立即拨打当地的急救电话。

预防总是比治疗更重要。首先，选择适合自己的活动项目，并确保你有足够的体力和技能来完成它。其次，穿着合适的服装和鞋子，避免在恶劣天气条件下进行户外活动。最后，随身携带急救包和其他必要的装备，做好充分的准备。