根据你的描述，的确存在肺肾不足的可能。我们可以通过中药来进行调理。比如说，泡水喝或煲汤喝的方式都可以，长期服用可以起到一定的补益作用。

这种中药主要有补肺肾的作用。一般来说，绝大多数人群都适合使用。但是，如果你有特殊的身体情况或正在服用其他药物，还是需要在医生的指导下使用。