对于您的情况，5升的制氧机就足够了。一般来说，95%以上的氧浓度就可以满足需求。

目前市面上大多数制氧机的氧浓度都在95%以上。99%浓度的制氧机主要用于医院等专业医疗机构。您可以考虑去氧气站购买医用氧气筒来使用。

首先，您需要注意清淡饮食、规律作息和保持心情舒畅。同时，规律服用降压药物也非常重要。至于减少对氧气机的依赖，建议您定期复诊，根据医生的建议调整吸氧方案。