您好，针对软组织肿胀和静脉水肿，我们可以使用一些消炎止痛的药物来缓解症状。请问您是否有糖尿病、肝肾等慢性病史或过敏史？

对于腰间盘突出和椎管狭窄，药物治疗的效果可能有限。建议您结合物理治疗和适当的运动来改善症状。同时，注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势。

在日常生活中，避免过度劳累和重物提取，保持规律的作息时间和健康的饮食习惯也很重要。如有任何不适或疑问，欢迎随时向我们咨询。