一般来说，女性在18岁左右骨骺线闭合，男性在20岁左右闭合。如果你的骨骺线还未闭合，可能还有增长的空间。建议你去医院做一个骨骺线检查。

骨骺线是指人体长骨两端的软骨组织，未闭合的骨骺线意味着还有生长潜力。至于那个产品，需要看成分和效果，不能一概而论。只有在骨骺线未闭合的情况下，某些生长激素类产品可能会有帮助。但是，使用任何药物都需要在医生的指导下进行。

保持良好的生活习惯是非常重要的。首先，保证充足的睡眠和合理的饮食，多摄入富含钙质和维生素D的食物。其次，适当的运动也能刺激生长激素的分泌。最后，避免过度劳累和压力，保持心情愉快。