龙牡壮骨颗粒确实含有维生素D2。维生素D2和D3在人体的吸收和作用机制是完全相同的，因此一般不需要额外使用维生素D2或D3。

除了合理补充维生素D和钙外，适当的户外活动可以帮助皮肤合成维生素D。同时，均衡的饮食和适量的运动也对骨骼健康非常重要。