卵磷脂胶囊主要用于改善心血管健康和调节血脂。每天服用一次，每次1-3片即可。

在服用卵磷脂胶囊的同时，建议您控制饮食，减少摄入高脂肪和高盐的食物。适当增加运动量，保持良好的生活习惯。

是的，尽量少吃这些食物。可以选择一些低脂肪、低盐的食物，如鱼类、蔬菜和水果。同时，定期监测血压和血脂水平，及时调整治疗方案。