夜奶的习惯可能会影响孩子的口腔健康和睡眠质量。使用吸管杯是一个很好的选择，因为它可以锻炼孩子的手眼协调能力，并且避免了长时间使用奶嘴可能带来的下颌发育问题。

你可以逐渐减少夜奶的次数和量，例如从每晚两次减少到一次，然后再减少到半次，直到完全戒掉。同时，给孩子提供足够的安全感和安抚，例如陪伴他入睡，给他一个安慰物等。

使用吸管杯喝水可以有效避免奶嘴可能带来的地包天等问题，并且有助于孩子口腔肌肉的发展。当然，正确的使用方法也很重要，例如选择合适的吸管杯，定期清洁等。