首先，月经不调可能是由多种因素引起的，包括生活习惯、营养状况、精神压力等。针对你的情况，需要进一步了解你的具体症状和体质。

在经期，建议少吃辣和避免饮酒，这些都可能会刺激子宫，导致月经不调。至于药物，需要根据具体的药品和剂量来判断是否适合在经期服用。一般来说，非必要的药物最好在经期外使用。

是的，可以在经期服用一些调经的药物，但必须在医生的指导下进行。同时，保持良好的生活习惯和心态也非常重要。