针对您的情况，建议每天使用一片疤痕贴，贴24小时。这样可以有效地帮助疤痕恢复。

在使用疤痕贴时，避免同时涂抹疤痕修复膏。疤痕贴的作用是通过压迫和保持湿润环境来促进疤痕愈合，而疤痕修复膏则主要是通过外用药物来改善疤痕。两者使用时可能会相互干扰，影响效果。

首先，确保伤口完全愈合后再开始使用疤痕贴。每天更换一片新贴，贴24小时。同时，注意保持伤口清洁和干燥，避免摩擦和压力。