考虑到您目前处于哺乳期，建议进行热敷调理。使用热毛巾敷在受伤部位，可以帮助缓解疼痛和促进血液循环。同时，注意饮食清淡，少食辛辣、生冷、油腻的食物，避免熬夜。

由于您没有皮肤破损，且年龄和健康状况都允许，暂时不需要使用药物。继续进行热敷，并注意休息和饮食，避免刺激受伤部位。如果疼痛加剧或出现其他不适症状，建议及时就医。