根据您的描述，可能是体内湿气过重导致的。请问您多大年龄？大便是干是稀？口苦吗？是否有其他不适？

从中医角度看，湿气重可能会影响脾胃功能，导致大便黏稠、口苦等症状。耳鸣也可能与此有关。建议您采取以下措施：首先，调整饮食，少吃油腻、辛辣、甜食，多吃蔬菜水果。其次，适当运动，促进血液循环。最后，考虑使用中药调理体内湿气。

我可以推荐一些中成药，例如逍遥丸、四神汤等，具有清热解毒、利湿化痰的功效。请按照说明书上的用法用量服用。同时，保持良好的生活习惯也非常重要。