轻度脂肪肝通常不需要用药。关键在于改变生活方式和饮食习惯。首先，避免过度摄入热量和脂肪，选择低脂、低糖、高纤维的食物。其次，适量运动可以帮助改善脂肪肝。最后，保持良好的睡眠质量和减少压力也非常重要。

在日常生活中，建议你避免吃辛辣、生冷、油腻的食物，多喝温开水，注意休息。同时，定期进行体检，监测肝功能和血脂水平的变化。如有必要，医生可能会推荐一些辅助治疗方法或药物，但这需要根据具体情况来决定。