您的症状可能与多种因素有关，包括内耳问题、血压异常、贫血等。需要进一步了解您的具体情况。

赭石在中医中有镇静、止血的功效，适用于一些特定的病症。对于您的情况，可能有一定的帮助。但是，具体是否适合还需要根据您的详细病史和体检结果来确定。

首先，建议您在使用热敷产品前咨询医生。其次，保持良好的生活习惯，如规律作息、适当运动等，也可以帮助缓解症状。至于药物，需要根据具体病因来选择，不能一概而论。