根据你的描述，可能是由于过度劳累导致的身体不适。建议你保持良好的作息习惯，适当休息，并注意饮食营养的均衡。

在没有明确的医学指示下，自行服用保健品可能会对健康产生不良影响。建议你在使用任何药物或保健品之前，先咨询医生的意见。

如果你的症状持续或加重，建议你去医院进行全面的体检和检查，以排除其他潜在的健康问题。