专业擅长：儿童的维生素D缺乏，营养缺乏，钙锌缺乏，营养不良，偏食低体重，营养性贫血等儿童保健，婴幼儿肠道健康，科学喂养指导，生长发育评估，以及孕产妇的不同时期营养指导，中老年人钙缺乏以及关节疼痛等方面问题的营养指导。
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执业证书：1105******84
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患者
郑敏仔医生
褪黑素确实可能影响儿童的性器官发育，尤其是在过量摄入时。因此，需要谨慎使用。
患者
郑敏仔医生
通常情况下，11岁的儿童不需要额外补充褪黑素。然而，如果有特殊情况，例如睡眠障碍，建议在医生指导下使用，并严格控制用量。
患者
郑敏仔医生
建立规律的作息时间、保持舒适的睡眠环境、避免使用电子设备等都可以帮助改善睡眠质量。同时，适当的运动和放松技巧也很重要。