专业擅长：医学营养专业，进修中医学，擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病，产前/后的营养咨询和饮食指导，各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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患者
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患者
黄凯现医生
首先，我们需要确认你是否属于单纯性肥胖体型。如果不是，那么我们可以考虑其他可能的原因。
患者
黄凯现医生
好的，针对你的情况，我建议你可以尝试使用一些减肥药物。比如，每天1-2次，每次2粒，饭前吃或者饭后在两餐之间喝。同时，饮食方面也需要注意，高蛋白低脂肪低碳水结构为主，每餐6-8分饱合适。
患者
黄凯现医生
减肥药物的副作用因人而异，常见的有头痛、恶心等。如果你有任何不适，应该立即停止使用并咨询医生。使用方法已经在前面提到过了，记得遵循说明书上的指导。
患者
黄凯现医生
当然，除了药物和饮食外，适当的运动也非常重要。可以选择一些针对腹部的运动，如仰卧起坐、平板支撑等。另外，保持良好的睡眠和减少压力也对减肥有帮助。