维生素E不仅能帮助女性在备孕期间提高受孕率，还具有抗感染、增强免疫力和保护心脑血管健康的多重功效。

维生素E是一种强效的抗氧化剂，能够有效地清除自由基，保护细胞膜不受损害，从而增强机体的免疫力。日常生活中可以通过食物如坚果、种子、植物油等来补充维生素E，或者选择口服维生素E补充剂，但需注意不要过量。

维生素E可以防止血管内皮细胞的氧化损伤，降低血液中低密度脂蛋白的氧化，减少动脉粥样硬化的发生。长期适量补充维生素E对心脑血管健康有益，但具体用量和时长需要根据个人情况和医生建议来确定。