热敷贴可以贴在关元穴或中极穴，这两个穴位都在小腹部位。关元穴位于肚脐下三寸，而中极穴在肚脐下四寸。请注意，贴之前先确认穴位的准确位置。

这是为了避免直接接触皮肤可能引起的烫伤。热敷贴需要隔一层衣物来使用。即使在小腹部位，贴身衣物也能提供足够的固定性。

如果你在关元穴位置没有衣物覆盖，可以选择贴在中极穴或者小腹正中。只要贴在小腹部位，效果都差不多。