首先，性生活时间的长短并不是衡量性生活质量的唯一标准。然而，如果你对此感到困扰，可能需要考虑一些因素。例如，是否存在任何潜在的健康问题或生活习惯问题？

口干舌燥可能与多种因素有关，包括脱水、药物副作用或某些健康条件。对于你的情况，建议你多喝水，保持良好的睡眠习惯，并避免过度疲劳。至于保健品，需要了解具体成分才能给出建议。

在选择保健品时，务必查看成分列表，并咨询医生或专业人士的意见。同时，注意遵循正确的用法和用量指南。