您好，很抱歉听到你的不适。肚子疼和焦虑可能是由多种原因引起的，包括压力、消化问题或其他健康问题。首先，建议你去看医生进行全面的身体检查，以确定具体的原因。同时，保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食和适量运动，也能帮助缓解焦虑和肚子疼的症状。

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此外，除了药物治疗外，还有很多其他方法可以帮助你管理焦虑和肚子疼的症状。例如，深呼吸、冥想、放松技巧等都可以尝试。同时，保持积极的心态和良好的社交支持也非常重要。