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许丽萍
住院医师中医内科
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京东互联网医院
专业擅长：擅长治疗消化系统疾病慢性胃炎、胃溃疡、肠炎、泄泻等，呼吸系统疾病咳嗽、哮喘等，妇科月经不调、痛经等。
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患者
您好，我最近做了腰部骨折手术，想请教一些术后护理和康复的方法。
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许丽萍医生
非常理解您的担忧。首先，术后至少需要一个月的时间来恢复，期间需要使用硬板支撑的护腰带。
患者
请问需要用什么样的护腰带？还有其他的注意事项吗？
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许丽萍医生
护腰带需要有足够的支撑力，确保腰部稳定。同时，避免长时间站立或坐着，定期进行适当的运动和物理治疗，以促进康复。
患者
我还想知道术后多久可以开始正常活动？
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许丽萍医生
一般来说，需要等到骨折完全愈合，通常需要几个月的时间。具体情况还需根据医生的建议和个人康复情况来确定。
患者
谢谢您的解答，最后想问一下有没有什么饮食上的建议？
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许丽萍医生
在康复期间，应该多摄入富含钙和维生素D的食物，如牛奶、鱼类等，以帮助骨骼恢复。同时，保持良好的心态也非常重要。
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