乳铁蛋白是一种特殊的蛋白质，能够增强孩子的免疫力和预防贫血。相比之下，蛋白粉的功能主要是补充蛋白质。对于婴幼儿和8岁以下的儿童，乳铁蛋白是更好的选择。

8岁以上的孩子可以根据具体情况选择使用乳铁蛋白或蛋白粉。如果孩子的免疫力较弱或有贫血的风险，乳铁蛋白仍然是一个不错的选择。

除了使用乳铁蛋白或蛋白粉外，孩子的日常饮食也非常重要。要确保孩子摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质。同时，鼓励孩子多参加户外活动，增强体质。