川贝归可以长期服用，根据个人体质和病情的不同，效果也会有所差异。从你的反馈来看，川贝归对缓解便秘有积极作用。对于口臭问题，川贝归有一定的改善效果，但需要结合其他治疗方法和日常生活习惯的调整来达到更好的效果。

如果你感到川贝归对你的便秘有帮助，可以继续服用。但请注意，任何药物的长期使用都需要在医生的指导下进行，以避免潜在的副作用。同时，改善饮食结构和增加运动量也非常重要。