这种情况可能是由于酒精刺激了你的胃肠道，引起了不适和呕吐。

首先，建议你逐渐减少酒精的摄入，甚至完全戒酒。同时，注意饮食习惯，避免辛辣、油腻等刺激性食物。如有必要，可以使用一些抗酸药物来缓解症状，但必须在医生的指导下使用。

当然，保持良好的生活习惯也很重要。比如，规律作息，适当运动，避免熬夜和过度劳累等。另外，多吃一些易于消化的食物，如清淡的粥、面条等，也有助于恢复。