首先，操作前要洗净双手并擦干。然后，取出隐形眼镜的储存盒，注意区分左右眼的标志。用专用小镊子将隐形眼镜轻轻夹起，放在助戴器上。将助戴器举至与视线平齐，水平观察隐形眼镜的形状，确保配戴方向正确。最后，轻轻扒开上下眼睑，缓慢接近黑眼珠，利用隐形眼镜的吸附能力使其吸附到角膜的表面。

如果配戴不当，可能会引起角膜炎、眼部感染甚至视力损害等问题。因此，正确的配戴方法非常重要。另外，定期更换隐形眼镜和清洁也是预防这些问题的关键。

不同品牌的隐形眼镜适合不同的人群。建议你到眼科医院进行详细的检查和咨询，医生会根据你的具体情况推荐最适合你的隐形眼镜。