专业擅长:(婴幼儿、青少年、孕妇、乳母、老年人)各人群补充钙、维生素d、DHA、b族维生素、维生素C、铁、锌等营养补充剂的应用。护眼、改善睡眠、过敏、科学减重、月子体质调理,便秘、泌乳指导、三高慢病健康管理
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患者
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患者信息
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主诉:
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患者
您好,我是营养师,请问您有什么关于营养的疑问?
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患者
我担心孩子吃太多软糖会对身体有害。最近他一不小心就能吃完一整瓶。
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李丹霞医生
这种情况下,首先需要观察孩子是否出现了任何不适的症状。软糖中含有大量的糖分和添加剂,长期过量摄入可能会导致肥胖、蛀牙、营养不良等问题。
患者
那我应该如何控制他的软糖摄入量?他也很喜欢吃零食。
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李丹霞医生
可以尝试逐渐减少软糖的供应,引导孩子选择更健康的零食,如水果、坚果等。同时,建立良好的饮食习惯,保证孩子每天都能摄入足够的营养。
患者
我也想知道,除了软糖之外,还有哪些零食对孩子的健康有害?
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李丹霞医生
一些高糖、高盐、高脂肪的零食都可能对孩子的健康产生负面影响。例如,薯片、巧克力、糖果等。建议家长在购买零食时,仔细查看食品标签,选择低糖、低盐、低脂肪的产品。