臀肌筋膜炎是一种常见的软组织损伤。关于贴膏药的使用，效果因人而异。有些人可能会有所缓解，而其他人可能效果不佳。

在选择贴膏药时，应考虑个人对药物的敏感性。同时，物理治疗、按摩和适当的休息也是重要的治疗手段。避免长时间保持同一姿势，尤其是坐着。

请注意保持良好的坐姿和站姿，避免过度使用臀部肌肉。另外，适量的运动和拉伸可以帮助预防和改善症状。