首先，需要了解您的基本信息，包括性别和年龄，以便更精确地判断病情。同时，暑湿热的症状有很多种，包括口干、身热、疲劳等。

如果您有口干、身热等症状，可能是属于湿热类型的，可以考虑服用清热祛湿颗粒。但如果是寒湿型的，建议不要服用这种药物。

一般来说，湿热型的症状包括口干、身热、尿黄等，而寒湿型的症状则可能包括四肢冰冷、腹泻等。建议您根据自己的具体症状来判断。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如多喝水、避免辛辣食物等。