根据您描述的症状，可能是由于体内湿气过重引起的。这种情况在中医中被称为湿热。我建议您可以尝试使用红豆薏米茶来帮助排除体内的湿气。

红豆薏米茶是一种非常安全和有效的中草药茶。您可以每天早晚各饮用一杯，长期坚持会有很好的效果。同时，保持良好的生活习惯也非常重要，例如合理饮食、适当运动和保持心情愉悦。