专业擅长:医学营养专业,进修中医学,擅长运用医学营养品和中医药膳食疗调理各种营养不良、肥胖、糖尿病、尿酸高、血脂高等疾病,产前/后的营养咨询和饮食指导,各类人群亚健康调理等。 减肥、减重、增肥、增重、补钙 、补硒、瘦身减肥、 营养不良 、缺锌 、多补钙 、缺铁、消瘦、 单纯性肥胖 、低体重、脂肪堆积、 营养性贫血、 缺硒、 更年期 肥胖 、孕期营养、 化疗提高营养、 体重减轻 、代谢障碍 、维生素d缺乏、营养 缺乏、钙缺乏 、严重营养不良 、偏食 。
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患者
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患者
我13岁,膝盖和脚踝经常酸疼,尤其是在长时间站立或运动后。没有明显的外伤史。
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黄凯现医生
这种情况可能与青少年的快速生长有关,导致骨骼和肌肉的不匹配。建议加强补充钙、铁、锌和镁等微量元素。
患者
家里有龙牡壮骨颗粒,是否足够?还需要其他的补充吗?
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黄凯现医生
龙牡壮骨颗粒主要是补充钙和镁,但对于青少年来说,单一的补充可能不够。建议同时补充钙、铁、锌的复合制剂。每天早上和晚上各服用一粒,配合每天1-2瓶纯牛奶的摄入。
患者
我担心这些补充剂含有果糖,会影响健康。
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黄凯现医生
这些补充剂通常不含或只含少量果糖,主要添加剂是为了改善口感。请放心使用。