这种情况可能是由于多种原因引起的，包括日晒、摩擦、激素水平变化等。需要进一步了解你的情况。请问你有没有其他症状？

对于黑棘症的治疗，首先需要确定其原因。如果是由于日晒引起的，可以使用防晒霜和美白产品来改善皮肤颜色。如果是由于激素水平变化引起的，可能需要服用口服药物。建议你去医院进行详细检查和诊断。同时，保持良好的生活习惯也很重要，例如避免过度摩擦和注意营养均衡。

在等待就诊期间，你可以采取一些简单的措施来改善皮肤状态。例如，使用温和的洗涤剂清洁皮肤，避免使用含有刺激性成分的化妆品，保持皮肤湿润，避免过度摩擦和压力。同时，注意饮食均衡，多吃富含维生素C和E的食物，例如水果、蔬菜和坚果。