根据您的描述，可能存在脾虚和湿热的情况。建议您服用参苓健脾胃颗粒来调理。同时，注意清淡饮食，少食多餐，避免受凉。

是的，参苓健脾胃颗粒可以帮助改善这种情况。请连续用药2周观察效果。