夜宁颗粒可以帮助改善睡眠问题，但需要了解更多关于您的症状和身体状况。请问您是否有其他不适症状？

考虑到您的年龄、性别和情绪状态，解郁安神颗粒可能更适合您。它可以帮助缓解神经紊乱和改善睡眠质量。同时，建议您也可以搭配谷维素片使用，以增强效果。

在使用解郁安神颗粒和谷维素片之前，请务必详细阅读说明书，并按照说明书或医生的指导来使用。如果症状没有改善或病情加重，应及时就诊。