根据你的描述，你可能有月经不调的情况。建议你在月经期超过7天时，服用止血药如断血流。同时，避免辛辣刺激性食物，保持清淡饮食，合理运动，避免过度劳累。益母草膏暂时不需要使用。

可以先观察一天。月经结束后，建议你选择补血的产品。下次月经期间，如果月经量少，可以考虑服用益母草膏。妇科千金片主要用于治疗妇科炎症引起的白带异常、小腹痛等症状。目前你的情况不需要服用妇科千金片。建议你等月经后去医院做B超检查。