睡眠脑缺氧是一种常见的睡眠障碍，可能与呼吸暂停综合征有关。家用呼吸机的参数设置需要根据个体情况进行调整，建议您先进行一次睡眠监测，了解自己的呼吸暂停指数和最低血氧饱和度，然后根据结果调整呼吸机的压力和流量设置。

根据您的睡眠监测结果，建议您将呼吸机的压力设置在8-12cmH2O之间，流量设置在30-40L/min之间。同时，为了避免口干和鼻塞等副作用，建议使用加湿器和鼻腔清洁剂。

除了使用呼吸机外，保持良好的睡眠习惯也非常重要。例如，避免饮酒和吸烟，保持规律的作息时间，适当进行体育锻炼等。此外，减轻体重、改善睡眠环境和使用合适的枕头也可能有所帮助。