肛门不适可能是由多种原因引起的，包括痔疮、肛裂等。归严宁是一种中成药，主要用于治疗痔疮。然而，使用任何药物前都需要先确定病因。建议您就医，进行详细检查后再决定是否使用归严宁。同时，保持肛门清洁，避免长时间坐着或站立，多吃高纤维食物，适当运动也能帮助改善症状。

如果医生建议您使用归严宁，通常情况下是外用涂抹在肛门周围。使用前请先清洁肛门区域，避免接触到其他部位。注意不要过度使用，遵循医生的指示。另外，归严宁可能会引起皮肤刺激或过敏反应，如果出现这些情况，应立即停止使用并就医。