对于甲流的治疗，奥司他韦是有效的选择。根据你的体重，推荐剂量为60毫克，每日2次，连续服用5天。同时，注意饮食清淡，多喝水，避免与其他药物同时使用。

在用药期间，保持良好的休息和饮食习惯，避免过度劳累。如果症状没有改善或病情加重，应及时就诊。