奥司他韦主要用于预防和治疗甲型和乙型流感病毒感染。对于1岁以上的儿童，剂量根据体重而定，需要服用5天。成人和13岁以上青少年的治疗剂量为每次75mg，每日2次，共用5天。预防剂量为每日1次，连用7天。请注意，具体用法和剂量需遵循医生的指示。

对于儿童，奥司他韦颗粒可以用温开水溶解后服用。成人和13岁以上青少年可以直接口服。请务必按照医生的建议和说明书的指示来使用。

如果你在流感季节接触到病毒，建议在密切接触后2天内开始使用奥司他韦进行预防。同时，保持良好的个人卫生习惯，避免与他人分享个人物品，多洗手，增强免疫力等都是非常重要的。