在备孕期，选择高活性和高吸收率的叶酸非常重要。它有助于预防胎儿神经管畸形等问题。

如果这款叶酸产品的活性和吸收率都很高，那么在备孕期服用是可以的。请注意，具体的用法和用量应该根据医生的建议来确定。

除了叶酸外，保持健康的生活方式也非常重要。请确保有均衡的饮食，适量的运动，并避免吸烟和饮酒。