大豆卵磷脂是一种很好的日常保健品，适合35岁以上的人群。它可以修复受损的细胞膜，增加细胞膜的不饱和脂肪酸含量，软化和年轻化细胞膜，从而提高人体的代谢能力、自愈能力和机体组织的再生能力，延缓人体的衰老。

每天建议使用5粒，分开服用。可以早晚各服用2粒，中午服用1粒。

体重并不是影响大豆卵磷脂效果的主要因素。只要按照正确的用法服用，就可以发挥其保健作用。