长时间佩戴隐形眼镜可能会导致角膜缺氧和干燥，增加感染的风险。一般建议每天佩戴时间不超过8小时，最佳时间是4-6小时。

除了控制隐形眼镜的佩戴时间外，你还可以每隔20分钟看远处20秒钟，或者使用眼部保湿剂来减少眼部干燥和不适。同时，保持良好的用眼习惯和定期检查眼睛健康也是非常重要的。