这种情况可能是慢性咽炎或扁桃体炎引起的。请问你有没有发热、咳嗽等其他症状？

首先，避免食用刺激性食物，保持口腔清洁。对于慢性咽炎和扁桃体炎，需要长期治疗和预防复发。建议使用头孢克洛等抗生素和布洛芬等止痛药。同时，多喝水，适当休息，增强免疫力。

不用客气，希望你早日康复。