根据您的描述，可能是由于过度使用、受伤或其他原因引起的肌肉或神经疼痛。这种情况通常可以通过适当的休息、物理治疗和药物治疗来缓解。

是的，非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林可以帮助减轻疼痛和炎症。请注意，使用任何药物前都应先咨询医生或药师。

当然。保持良好的姿势、进行适当的伸展和强化运动、避免过度使用受影响的部位、并在必要时使用热敷或冷敷也可以帮助缓解疼痛。