根据你的描述，你可能患有咳嗽和痰多的症状。陈皮丝可以用来泡水喝，具有理气化痰的功效，对于缓解咳嗽和消化不良都有一定的帮助。

使用陈皮丝时，可以将适量的陈皮丝放入开水中浸泡，待其冷却后饮用。同时，建议你在日常生活中多喝水，避免吃辛辣刺激性食物，保持良好的作息习惯。