首先，需要明确的是，补充雄激素需要在医生的指导下进行。对于您的情况，建议继续按照医嘱使用克龄蒙。同时，通过合理的饮食也可以起到一定的辅助作用。

饮食上可以多摄入富含蛋白质的食物，如鱼、鸡蛋等，注意补充维生素，多吃新鲜的水果和蔬菜。同时，避免辛辣、油腻、生冷、刺激性食物，多食用高蛋白、高钙的食物，保持心情愉悦，合理安排作息时间，避免熬夜。