可以通过口服葡萄糖酸钙来补钙。这种方法相比于钙片，吸收效果更好。

每次口服半只，一日三次。可能的不良反应包括荨麻疹、面部斑丘疹、面部潮红、刺痒、咽部充血、胸闷、便秘、过敏反应、恶心、呕吐和腹泻等。

在用药期间，建议您清淡饮食，合理运动，避免辛辣、生冷、油腻食物，保持充足睡眠和愉快心情。