前交叉韧带损伤是一种常见的运动损伤。首先，需要通过影像学检查来确定损伤的程度。对于轻度损伤，可以采取保守治疗，包括休息、冰敷、压缩和抬高受伤部位。同时，物理治疗也很重要，可以帮助恢复关节的稳定性和功能。

非甾体抗炎药（NSAIDs）如布洛芬或阿司匹林可以帮助减轻疼痛和炎症。然而，长期使用这些药物可能会有副作用，因此请在医生的指导下使用。另外，保持健康的体重、避免过度活动和穿着合适的鞋子也可以预防进一步的损伤。